茶碗むし。 若鶏もも唐揚(柚子こしょう味) きんぴらごぼう。 納豆 焼き紫蘇巻 若鶏もも唐揚 茶碗蒸し きんぴらごぼう インスタントみそ汁たまご入り しろくま。
鮭はらこ飯 鉄分超濃縮野菜一日これ一本 インスタントみそ汁
7時44分。 シュガーロール コーヒー
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