[メシ]朝飯
野菜生活100マンゴーサラダ。
[その他]午前
燃えるごみを出して出発。今日は扉が開いた。私のは奥に放り込む。
現場の赤外線式体温計で36.4℃。
福島作業のメモリカセットの内容を確認して道具をそろえる。紙のファイルの重複や不要部分を捨てる。過去に元受け殿工事で改造してもらった箇所を今回初めて自分で見る予定なので確認箇所の列挙。
[メシ]昼飯
おいしい360円現場弁当。
[その他]午後
2階のトイレ掃除。松江の出張準備。
朝食の野菜ジュース、昼の味噌汁に続いて本日三度目の水分は事務所の自動販売機のファンタグレープ。
夕方、仙台のKさんが講師のコンプライアンス教育。やらされてるのでこんなことには興味が無い人だ。昨日から来ていたKさんは仙台に帰る。
吉川駅。今日は18時3分に間に合わなかった。これが普通かな。
千葉駅。
オーケーに寄って梨と菓子を買う。
6502歩で帰宅。
[メシ]晩飯
-蕎麦に韮ロースかつ乾燥わかめ高菜
-もずく
-オクラのお浸しとピリ辛らっきょう
-牛蒡人参メイクイーン玉葱エノキダケ鶏肉の煮物
[その他]夜
しっとりきなことやらとコーヒー。今日4度目の水分。
健康果集。
鉢植えの点検。トマトの土の乾きが早い。
寒くなる前に赤くなるのか？
もう一つの鉢。
抹茶ラテ。今日の5杯目の水分。
6杯目。
6537歩で決断を見ながらルームウォーカーを踏み始める。
ルームウォーカーを踏みながら今夜も梨。水分が欲しい。
10361歩達成。
抹茶ラテ。結局500cc飲んでしまう。
