[その他]朝
全裸体重57.6kg。前日比+500g、目標比+700g。
[メシ]朝飯
24種の野菜&フルーツ+ビタミン。
[その他]午前
久しぶりで靴下の穴を見る。唯一くるぶしに刺繍がある靴下だった。コンビ再結成の相手もいないので廃棄。
3℃か。小学校の頃なら超寒いだ。歳をとると暑さ寒さがたいした問題ではなくなった。野田は川崎よりは寒いだろう。山形はもっと寒い。北京はもっとだ。もっと寒いところに行きたいもんだ。
3℃の中をお出かけ。冷蔵庫より寒い。
事務所でインスタントコーヒー。
トリマからJALマイルに交換する方法と言う記事を見つけた。まずgoogle playに交換するふりをして60000マイルを500ドットマネーに交換。トップに戻って交換→交換履歴(ドットマネー)で「使う」で500ドットマネーを250JALマイルに交換。へーそうか。でもレートが悪い。
現場計器の電線管ルート調査。
ふわラテ香るココアミルク。
[メシ]昼飯
470円弁当。
[その他]午後
午前の続き。
17時に退出。
[メシ]晩飯
-切り餅を甜菜糖醤油で
-牛蒡人参玉葱榎茸竹の子鶏肉薩摩芋の煮物
-納豆に醤油
-味付もやし
-若鶏もも肉の塩にんにくから揚げ
-インスタント味噌汁に乾燥わかめ
から揚げ旨い。ちょっとしたことで旨いもんだな。なにしろ大蒜が入るとうまいよね。
[その他]夜
コーヒーとチョコレート。
健康菓集4杯。種ばかり。
寒天。
オーケーに出かける。
妙に静かだ。月曜だから？
自転車置き場もすいている島忠ホームズに到着。
オーケーで餃子の材料と蕎麦の材料などを買う。
餃子の皮の伸ばし棒を見る。これじゃ長すぎだな。変なスペーサーも要らない。
トースターの中で使う皿はよさそうだ。今はアルミフォイルを使っている。寸法は、
28.5×20.4×2.7cm
24.8×20.9×2cm
24×14×2.4(1.9)cm
24.1×14.4×1.7cm
寸法の微妙なこだわりの理由は分からない。
買い物と見学終了。
ふわラテ香るミルクティーとピザポテト味のポテトチップ。今年最初のポテトチップかと思ったら1月3日に早速食っていた。今年2回目のポテトチップ。
じゃがいもの遺伝子組み換えの情報が無いが、カルビーのwebサイトによるとカルビーの原材料はすべて遺伝子組み換えではないとのこと。
ジャガイモを揚げる以上はアクリルアミドは豊富に含んでいる。減らす努力はしている。
https://faq.calbee.co.jp/faq_detail.html?id=3
いつの間にか居眠りから覚めてそのまま就寝。
[株]今日の博打
日本製鉄 5435
TOWA 8974
合計 14409円
