2019-03-10 今日の昼飯 メシ まろやかビーフシチュー。 脂質25g。今日あと5g摂っても大丈夫だ。 -納豆 -梅干2個 -やわらかビーフシチュー -ごった煮 -インスタント味噌汁 ビーフシチューを容器に開けた後で電子レンジに入れると汚くなった。