[その他]朝
全裸体重58.8kg。前日比200g減、基準値を1900g超過。
市原市の不燃ごみの袋で川崎の普通ごみを出す。川崎の可燃ごみは透明か半透明の袋で普通ごみの日に出す。陶器ガラスなどのワレモノ、蛍光管もそれぞれ分けて表示して普通ごみの日に出す。他に電気器具や水銀使用製品を含む小物金属の日がある。へー。
雨の中をレイチェルでお出かけ。
現場に到着。30分漕いで3千歩あればうれしい。
[メシ]朝飯
朝飯を飲んでくるのを忘れたので事務所でふわラテ香るミルクココア。
[その他]午前
[メシ]昼飯
440円弁当。五井と比べると高いと言うだけで、自分で440円でこれだけ作るのは無理だし、けっこううまい。不満を言う条件は、自分でやった方が上手くいく場合と、相手が最初からいない方がいい場合のいずれかだ、というのが昔からの守れない基準だった。
[その他]午後
午前の続き。
ゴールドブレンド。
ご帰宅。雨が降ってると思って合羽を着て来たが雨は上がってた。
ここまで6745歩。
風呂場で合羽と上着とカバンを乾かす。
洗濯物と一緒に作業ズボンと靴を乾かす。
玄関で傘を乾かす。
[メシ]晩飯
-焼鳥(モモとネギマ)
-牛蒡人参玉葱鶏肉アスパラガス榎茸メイクイーンの煮物
-納豆
-ピリ辛らっきょう
-インスタント味噌汁
[その他]夜
コーヒー。
カスタードケーキ3個。
郵便局のアプリが出たらしい。ポストの場所を探していませんか、とはよく言うよ。郵便局はもともとポストの場所を公開していなかった。ポストの場所を投稿する民間のwebサイトがあったくらいだ。郵便局が当然やるべきことを今までやっていなかったから探していたんだ。
昨日の日記を書き終わる。
マルエツのアプリをインストールしてみる。どこのスーパーが何パーセント安いとかババアみたいなことを言うのはやめて、歩いて行ける所にスーパーがあることに感謝するか。千葉の家が便利すぎた。
タコハイ。
フルグラ3杯。
農協Days野菜&フルーツ100%2杯。
トリマの世話。
本日10589歩。通算1887歩の不足。
家計簿をつけて残高を照合する。
Kプログラムの世話をして就寝。26時。これでいいのか？
