レトルトカレー 鶏肉と隠元豆と大蒜の芽と大蒜とピーマンともやしの炒め物 白菜と刻み揚げの味噌汁 写ってないけど納豆 姉の車を返しに宮崎へ。特急とは名ばかりの特急で帰る。

http://jlta.lin.go.jp/chikusan/hituji/recipe02.html 『■材料 羊肉（赤身部分と脂身部分の両方を用意）。■香辛料 クミンシード，甘口の唐辛子の細引き（韓国産などで辛さは弱いが香りの良いもの），ごま油，すりごま，ごま，えごまの実（またはケシの実）…