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[その他]朝

　鉢植えさんたちの点検。鉢植えじゃないだろ。切って再資源化できなくしたPETボトル植えさんたちだ。



　ニンジン。かわいいねぇ。



　62.8kg。

[メシ]朝飯

-切り餅と甜菜糖きな粉
-牛乳にマミーがちょっと入ったもの

[その他]午前

　切り餅を食った甜菜糖きな粉を湯で練った郷土料理。コーヒー。



　血圧130-81。



　左手125-83。

[メシ]晩飯

　金胡麻香る国産ほうれん草の胡麻和え。



-もずく
-生あみ
-ロースカツ
-ほうれん草の胡麻和え
-インスタント味噌汁

[その他]午後

　マミー。



　ぐいっと飲める充実野菜緑の野菜ミックスと萩の月。



　初めてグラディエーターを見る。なんかこれまでグラディエーター2をちらっと見てあほらしくて見るのをやめていた。実はグラディエーターとグラディエーター2は関係が無い映画で、グラディエーターの方は割と面白かった。ホテルルワンダの生真面目なカメラマンが悪役で出ている。悪役というより悩んでる王だ。



　マミーってお母さんって意味じゃないのか。



　グラディエーターに出ていたローマ王について調べる。



　血圧130-78。



　左手122-74。



　まんだら屋の良太をさらに二冊入札していたがどうなったかなと調べる。とっくに終わって他人が安くで落札していた。惜しかったな。

[メシ]晩飯

　6品目具材の芋がら煮。





-納豆
-サラダ仕立て大豆もやし
-あじの南蛮漬け
-6品目具材の芋がら煮
-ぐいっと飲める充実野菜緑の野菜ミックス

[その他]夜

　ジョージア微糖と萩の月。



　フルーツグラノーラとマミー。



　フルーツグラノーラ。



　血圧141-81。



　144-87。

　137-75。