西田利の日記

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2021年5月5日の日記(連休5/5)

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[その他]朝

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 57.4kg。

[メシ]朝飯

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 野菜生活100ベリーサラダ。

[その他]午前

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 エクアドルバナナ。

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 コーヒーとブレークナッツ。

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 連休終了を祝ってシャワーで軽く散髪。

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 煮物を作る。材料は買わなくてもあると思っていたがタマネギが無かった。

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 冷凍飯もない。最近気が付いたんだが、1合は計量カップの一番上のメモリだと思っていたが、実は上のヘリまでだった。今まで160ccで炊いていたな。

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 1万歩達成。

[メシ]昼飯

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-朝食オクラめかぶ
-黒豆
-豚肉韮の豆板醤炒め
-牛蒡人参ジャガイモ榎茸鶏肉筍銀杏の煮物
-インスタント味噌汁

 飯はいつもより硬い。160ccで炊いた方が正常なように思うんだが。

[その他]午後

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 コンバットを見返しながらのんびりハンダ付け。

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 33μFのコンデンサを買い忘れていることに気が付いた。確認すると0.01μF×2個も無い。マルツに買いに行く。玄関を出て雨だと知った。

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 買い物終了。思い付いてICの保管に使う導電スポンジも買った。仙台に来てから長い間時々買い物リストに入っていたが店頭で見るまで忘れていた。

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 4号線の交差点。

 スーパービッグに寄って食料を買う。手帳には、トウバンジャン、油、ハミガキ、みそしる、なっとう、あまさけ、ブレイクナッツ、ルイボスチャ、と書いてある。

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 コレステロール0の日清のごま油と、コレステロール0じゃないかどやのごま油。ごま油は元々コレステロール0だそうだ。

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 買い物終了。

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 帰宅。食器を洗う。

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 水400ccで寒天半本を煮る。

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 パルスイート3本。

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 インスタントミルクココア。

[メシ]晩飯

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-納豆
-黒豆
-鰻蒲焼
-牛蒡人参ジャガイモ榎茸鶏肉筍銀杏の煮物
-ルイボス茶

[その他]夜

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 みそ落花せんと赤ワイン。健康診断前なのに酒まで飲み始めた。

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 みそ落花せんは残り全部食ってしまう。ワインもがぶがぶと。

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 ブレイクナッツ。

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 寒天。

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 餅をパルスイート醤油で。

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 ルイボス茶。餅。食べ盛りだから。

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 電流測定回路のハンダ付けはなかなか進まず。

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 そういえば今夜はみずがめ座流星群の日だった。窓を開けると曇り。なんだかほっとする。

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 ルイボス茶。

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 ハンダ付けは進まないね。食うのに忙しいから。

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 寒天とルイボス茶。

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 ブレイクナッツ。

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 いよいよ禁断の食い物が欲しくなってコンビニに行く。

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 最寄りのファミリーマート。ところが特保のコーラを手に取ったところで店主らしいおじさんがレジの中でマスクをしていないのを見て、商品を棚に戻して店を出た。

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 ちょっと先のセブンイレブン。特保のコーラ、PETカフェオレ、ポテトチップを買う。

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 16017歩でご帰宅。コンビニの往復でポテトチップの脂質が消費できればいいんだが。

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 ポテトチップと特保のコーラ。検診までの最後のポテトチップにしたいが・・・なんでこう体がこれを求めるのか?

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