[その他]朝
全裸体重56.3kg。夜あれだけ食ってるのに体重が増えない。仙台時代の終わり頃もそうだったな。ヨーグルト食ってるせいか、毎晩大便が出ている。
[メシ]朝飯
野菜&フルーツ100%。
[その他]午前
富士山。
片道の歩きで30分2.8円。ばらつきはあるが。8台往復で45円か。弁当代が1割引きってとこ。歩き中以外は広告動画を再生しないとして、だ。どうかな。
舌下体温36.4℃。
鹿児島出張に持って行く資料を作る。重複している電気図や古い図を捨てて機械図を入れる。東横インを予約する。
コーヒー。
[メシ]昼飯
400円弁当。
[その他]午後
1階のトイレと更衣室掃除当番。
午前の続き。
インスタントとろけるミルクカフェオレ。
トリマの広告動画を再生しながら退出。
[メシ]晩飯
-流水麺そばに乾燥わかめ焼豚韮高菜
-納豆
-豚肉ピーマンの豆板醤炒め大蒜創味シャンタン入り
-牛蒡人参玉葱榎茸隠元豆鶏肉メイクイーンの煮物
[その他]夜
Oさんのキウイフルーツと明治ブルガリアヨーグルト、チョコレート。
コーヒーとナッツ&フルーツ。
ベイクドオーツナッツ&シード。
ベイクドオーツナッツ&シードを低脂肪乳で。
切り餅をパルスイートきなこで。
本日12468歩。
5号機からPontaポイントへ300円送る。次回の仙台出張の昼飯代になる。
Kプログラムの世話。
就寝。
