23時前にいつのまにかゆかで寝る。夜中に起きてふとんへ。

バターベーコン付きトースト、青森県産りんご、コーヒー。昨日から食ってるパンは「ふんわり」だと言うんだが耳が白くてやわらかいと言うだけで特にうまいと言うこともなし。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC バターはビタミンAが…

ダノンビオさくら味さま 納豆 いかなごくぎ煮 広島産牡蠣のフライ(タルタルレモン)をタルタルソースで 筑前煮 インスタント赤出汁味噌汁に卵

シビックが凍る朝。