納豆 高菜 冷凍とんかつに摺り胡麻とソース こんにゃくと根菜のピリ辛煮 インスタント味噌汁

子供の頃おふくろがよくアルミ弁当箱で寒天を作ってくれた。Wikipediaで見るとダイエットと整腸に良いようで今後盛んに食うことにする。ところてんでもいいんだけど。 説明書どおりに500ccの湯で2本を茹でる。砂糖の量が分からないが3g×4スティックのグラニ…

高菜 真鰯の煮付け めかぶ 12品目の具沢山炊き合わせ インスタント味噌汁

りんごヨーグルト脂肪ゼロと牛乳。