納豆 めかぶ 博多豚骨ラーメンに青葱と牦牛肉と玉子 昔ながらのごった煮 茶碗蒸し

ライ麦ロール 缶コーヒー

22日からまた岩沼へ行く。また嵐が来るのかモモクロが来るのかホテル原田の安い部屋が取れず日によって移動を繰り返すことになる。23日24日は8千円の部屋だと言うので24日土曜日だけ仙台でホテルを探す。 12時37分。前回泊まった仙台ビジネスホテルは4000円…

お手軽弁当(わかめご飯) インスタント味噌汁 12時4分。 12時56分。48種の濃い野菜。

レーズンボール コーヒー 7時47分。