2011-01-07 今日の晩飯 メシ 何日前か暖めたままレンジの中に忘れていたSPAM(おっかなびっくり) 黒胡麻豆腐 薩摩揚とほうれん草ベーコン和え 公魚の浮かし炊き 石狩鍋とやら インスタント味噌汁に揚げ玉のトッピング