2014-06-30 今日の晩飯 メシ あさり水煮。陶器で電子レンジで加熱する。 納豆 海老烏賊帆立の明太チーズ焼き あさり入りインスタントみそ汁 ノンカロリー寒天ゼリーグレープフルーツ。 さつま白波。 缶コーヒー。