納豆 茄子揚げ浸し 野菜たっぷりポテトサラダ さくさく衣の柔らかロースかつ インスタント味噌汁にカットわかめ

QIBALLに買い物に出てみるとその先でにぎやかな音がする。千葉神社かと思ったら「千葉の親子三代夏祭り」だそうだ。久しぶりで屋台など見る。

もずく 葱塩チキン きゃらぶきとふき豆 炒り豆腐（海老風味） インスタント味噌汁

8時ごろ一度起きるがまた寝る。昼に起床。