寒天とチョコ。
醤油豚骨ラーメンに高菜と焼豚 納豆 江戸べったら漬 牛肉ピーマンの豆板醤味覇大蒜炒め 牛蒡人参馬鈴薯鶏肉銀杏玉葱ぶなしめじ白身魚揚げの煮物
18時頃退出。
牛肉ピーマンの豆板醤味覇大蒜炒め 牛蒡人参馬鈴薯鶏肉銀杏玉葱ぶなしめじ白身魚揚げの煮物 インスタント味噌汁
バター付きトースト、野菜生活100 30品目グリーンサラダ、コーヒー。
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