国産豚と国産野菜のレバニラ炒め かぼちゃサラダ。 レバニラ炒め ポテトサラダ かぼちゃサラダ インスタント味噌汁 牛乳とブラックサンダー。

1時間残業して18時半に退出。暇になった。18時45分が座れなそうなのでやり過ごし、18時55分に乗る。これが東千葉まで乗り継ぎが同じホームで待ち時間1分の一番効率がいい電車。

栄養士監修30品目バランス弁当 アーモンドブリーズとやら インスタント味噌汁

ライ麦入り食パン コーヒー

明るい初夏の朝。