緑黄色野菜サラダ。 えび入り茶わんむし。 納豆 金ごまかつおくるみ 茶わんむし 豚肉もやしの四川豆板醤なんちゃって味覇炒め 緑黄色野菜サラダ インスタント味噌汁

キャラメルマキアート。 寒天デザート0kcalコーヒー味。

なすの煮びたし。 もずく わさび漬 豚肉もやしの四川豆板醤なんちゃって味覇炒め なすの煮びたし インスタント味噌汁

11時か歯医者。この歯医者の辛らつな口のきき方にも慣れてきた。

バター付きトースト 野菜・果物ジュース コーヒー