育ちが悪い豆苗。根が腐っているので捨てる。

海老とブロッコリーの塩炒め。COOPのものを食ってると同じものばかりになる。 じゃこ天。 サラダ仕立て大豆もやし じゃこ天 豚肉キャベツの四川豆板醤味覇炒め 海老とブロッコリーの塩炒め インスタント味噌汁 牛乳とブラックサンダー。

海苔弁当 アーモンド効果大麦とかなんとか インスタント味噌汁 弁当屋が事務所に営業に来て今日はタダ弁当があるという。朝7時までに言ってくれ。明日は200円だそうで、申し込む。

芳醇テーブルロール コーヒー

事務所の前のマルエツで朝飯、昼飯とかみそり、手帳を買う。この時刻から開いていてとても便利。