明日の朝食の薩摩芋を電子レンジで加熱する。200W×9分50秒×2。半分試食。ふかしすぎ。

やわらかもつ煮込。なんでもやわらか。みなさん歯が悪いのか？ れんこんと豚肉のオイスター炒め。(やわらかくない) しじみ(やわらかくない) うぐいす豆(柔らかいとは限らない) 納豆 うぐいす豆とシジミ やわらかもつ煮込み 蓮根と豚肉のオイスター炒め イン…

やわらかロースカツ。 11品目のごった煮。 もずく げんちゃん玉ねぎ 柔らかロースかつ 11品目のごった煮 インスタント味噌汁

フルーツグラノラハーフとオートミールと牛乳 コーヒー

63kg。