2009-11-11 今日の晩飯 メシ 人参馬鈴薯玉葱豚肉冷凍海鮮(烏賊蛸蛤蝦)豆乳のホワイトシチュー萎れたパセリ入り 鶏肉ピーマン韮の四川豆板醤味噌中華スープの素炒め 納豆 らっきょうと金平牛蒡 牡蠣と椎茸の味噌汁