2019-01-28 今日の晩飯 メシ インスタント味噌汁。 鰹節201-193=8g。ふた掴み、考えられないくらい多量に入れても8gだ。 -納豆-ロースカツにとんかつソース-沢庵-筑前煮-インスタント味噌汁に鰹節