[メシ]朝飯

西田利の日記

 COOPオーツ麦たっぷりフルーツグラノーラフルーツグラノーラオートミールを半々で食う必要がこれのおかげでなくなった。

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-のむヨーグルト
-フルーツグラノーラ

[その他]午前

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 ナツメヤシと薩摩芋を外に出す。

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 先週土曜に香港クラブでハイチューを食ってはずれたかぶせ歯を付けてもらうために歯医者に行く。

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 このトンネルをくぐるのも久しぶり。電車が通っている。

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 麻酔マニアの歯医者だが今日は麻酔無しで済んだ。簡単に接着されて終わり。

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 帰り道の公園。トイレが無いのが千葉の公園の特徴だ。

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 夏休み二度目のCOOPへ行く。外出は、COOP1回目、ファミリーマート、香港クラブ、歯医者、で5回目かな。

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 フォーマットが壊れていたドライブレコーダーのデータを救出しようとファイル復活アプリを試す。これ無料と書いてあったが試供品だな。ある容量を復活した後は買いなさいと出てきた。

[メシ]昼飯

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 吟づくり奈良漬詰合せ。

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 アジの南蛮漬け。

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 わかめとたこの酢の物。

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-めかぶ
-奈良漬け詰合せ
-あじの南蛮漬け
-わかめとたこの酢の物
-インスタント味噌汁

[その他]午後

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 コンバットに出てきたこの俳優。MASHかなと思ったが・・・。

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 やっぱりそうだった。

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 三温糖寒天。

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 血圧122-81。

[メシ]晩飯

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 海老とブロッコリーの旨塩炒め。

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-納豆
-しそ昆布
-ロースかつ
-海老とブロッコリーの旨塩炒め
-インスタント味噌汁

[その他]夜

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 三温糖寒天。

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 餅づくり。

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 血圧139-95。

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  131-82。