糠しぼり大根 幕の内弁当 めかぶ 野菜一日これ一本 インスタントみそ汁青ネギ入り 野菜一日これ二本は過剰摂取かな。野菜は発がん性がある。 ポテトチップスとカフェオレ

17時半退出。

いなり＆玉子寿司セット 野菜一日これ一本 インスタントみそ汁

朝バナナオレ。 リンゴジャム付きトースト、朝バナナオレ、コーヒー。

昨夜23時ちょっと過ぎに寝たからか、シャワーを浴びる時微妙に体調がすがすがしい。これを習慣にしなくちゃいけないな。他人が4時間睡眠と聞いたら死を連想するだろう。自分も例外じゃないとはなかなか実感しない。電車で寝てるというのもあるけど、充分寝る…