牛肉。 豚角煮。 ダシオクラ。 国産茄子の揚げ浸し。 納豆 豚角煮 だしオクラと茄子の揚げ浸し 牛蒡人参馬鈴薯玉葱銀杏じゃこ天榎茸牛肉牡蠣の煮物 インスタントみそ汁

やわらかもつ煮込み。 ゴーヤチャンプルー。 もずく ゴーヤチャンプルー やわらかもつ煮込 インスタントみそ汁

若いころは石鹸なんかなんでもかまわなかったが歳をとって特に冬は腰が乾燥してかゆくなるようになった。石鹸を選ぶ必要がある。実はシャワーの後で乳液なんか使ったほうが効果があるのかもしれないけど。最近何か月かで使ったボディシャンプーの評価を記録…

土曜日恒例のCOOPでクリーニングの出し入れと買い物。

フルーツミックスフルーツフェスタ、イチゴジャム。 インスタントカフェオレとアーモンドチョコ。