ガスご使用量のお知らせ 検針日8月21日 ご使用期間7月20日〜8月21日 ご使用量5立方m 請求予定額1755円

元汚な部屋。

銀鮭塩焼。 ロシアの鮭をタイで加工しているのか。日本の食生活って貧しいんじゃないか？ 東南アジア料理ばかり食ってるのは俺だけかな。 大根とさつま揚げの煮物。 甘さをひかえた北海道黒豆。 納豆 銀鮭塩焼 小舟漬と黒豆 大根とさつま揚げの煮物 インスタ…

サクラダファミリア。 鹿児島で発明したスチール棚の組み立て方。まずゴミ箱に棚板を置いて柱をぐらぐらに立てる。 天板を付けてひもとおもりで柱を垂直に締める。 ゴミ箱を抜いて自立させる。あとは棚板を付けていく。

やわらかロースとんかつ。とんかつの名前はどこに行っても「やわらか」と書いてあるがロースかつと言わない頑固さを好ましく存ずる。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89 『イーストフードとは…

水曜の健康診断の予約に行く。大腸がんの容器をもらいに行く。 健康診断の前だと言うのにまたこんなの買っちゃった。隣にファミリーマートがあるから良くないんだ。 12時前に2軒隣のOKで食料を買う。フルーツグラノーラは8月中は必要だ。でも9月になれば・・…

オートミールと牛乳と食塩 野菜・果実ジュース コーヒー