[メシ]朝飯 フルグラたっぷりアーモンド。 -フルグラたっぷりアーモンド -野菜生活100ベリーサラダ [その他]午前 61.6kg。 爽健美茶。朝から多量に水分を取ってみる。それがいい。 綿棒ケースの綿棒を使い終わった。このケースは40代の頃、よく車で遠方の試…
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