今日の晩飯

• 人参馬鈴薯玉葱エリンギ鶏肉のビーフシチュー(牛抜き)
• シーチキンマイルドフレーク
• いろいろ七目野菜豆と松前白菜と大葉
• 納豆
• もやしと浅蜊缶の味噌汁