2017-10-21 今日の晩飯 メシ わかさぎ煮。 宮崎県産ほうれん草胡麻和え。 チキンステーキ(チーズ&ピザソース) 納豆 チキンステーキ(チーズ&ピザソース) わかさぎ煮 宮崎県産ほうれん草胡麻和え インスタント味噌汁