[その他]朝
この日記を書いているのは13日の朝で、なんでここに4時5分の写真があるのか覚えていない。前日は25時ごろに寝て、4時に目が覚めて、1万歩は達成したが歩数は回収しなかったなとあきらめてまた寝たんじゃないかな。
たぶん二度目の起床で全裸体重60.1kg。歩数は増えていないが現場で立ちんぼ監督をしているので筋肉が付いたという意味もあるんじゃないか。ずっと足が張っている。
五井宿舎ではシャワーのたびにふざけた笑顔の白人に見られている。
[メシ]朝飯
4種のフルーツと22種の野菜。
[その他]午前
2日前の日記を書き終わる。
自転車でお出かけ。
計器室で立ちんぼ監督。図面の差し替えもやったかな。
[メシ]昼飯
370円弁当。
[その他]午後
午前と同じ。
19時で退出。
[メシ]晩飯
-粽
-牛蒡人参玉葱隠元豆鶏むね肉ミンチ椎茸メイクイーンの煮物
-納豆
-インスタント味噌汁
おいしいですよ。糯米らしくできて満足だ。次回は、生米を長時間水に漬けて蒸すという水餃子BAR玲のもうひとつの教えを試したい。クラシルに2時間と書いてあって、1時間水に漬けたんだが、それでは足りない4時間も漬けるんだと先日教わった。
[その他]夜
4種のフルーツと22種の野菜とチョコレート。
コーヒーと大地の恵みナッツ&フルーツ。
4種のフルーツと22種の野菜の残り。
低脂肪乳にフルーツグラノーラ。
2日前の日記を書き終わる。
行方不明の手帳を探していたら破れたジーパンに今回の仕事のために買った歩数計が付いていた。これは探してなかった。いまでは私物の携帯を現場に持ち込んでいる。
歩数稼ぎにドン・キホーテに出かける。
ドライアイスが買えるんだな。すごい。
へー。
シビックに合うワイパーブレードも売ってる。ドンキホーテはすごい。
ご帰宅。ドン・キホーテのヨーグルトにフルグラ。さっき食べたのはフルーツグラノーラ。メーカーが違うし味も違う。フルグラの方がちょっと旨いと思う。
久しぶりの果物バナナ。
10日の日記を書き終わる。
ダージリン。
久しぶりにトリマの世話。
本日10408歩。通算516歩の不足。
獲得マイルはまあまあ。寝る。5時起床だよ。連日こんなでいいのか。今夜は長時間の微信が来た。
