[その他]朝
昨日は782歩の不足。
[メシ]朝飯
野菜生活100ベリーサラダ。
[その他]午前
ルームウォーカーいままで2.0kmだったが3.0kmで歩いてみる。実は数えているのは速度ではなく歩数だ。小股で歩けば歩数は稼げる。
1本目30分で3078歩。
今年はコロナのせいで行けそうもない山形県の白川湖の水没林。
飯豊と小国観光とセットだと言う人がいる。だったら寄るべきだ、とはなんだろうね。
日記を書いている今知ったがイイデマチ。メシユタカだと思っていた。日本で最も美しい村連合。最も美しいが連合できるのか? 最も、ってなんだ。
メシユタカで検索すると・・・最も美しい村。
最も美しい村。町だし。
体重56.6kg。
コーヒーとブレイクナッツ。
烏龍茶。
PayPayにPayPay銀行を登録する。以前登録して承認待ちだと思っていたがいつのまにかうやむやにされていた。
陽が射しているというほどでもないが外の方が明るいので鉢植えを出す。
8685歩。
11195歩。昨日の不足分を含めて1万歩達成。
[メシ]昼飯
-ラーメン山頭火にとんかつ長葱ぜんまい煮
-めかぶ
-らっきょう
-牛蒡人参ジャガイモ玉葱筍鶏肉舞茸の煮物(人参抜き)
[その他]午後
久しぶりでぼけてを眺める。
ネーブルオレンジ。
スパーシー
寒天。
烏龍茶。
烏龍茶。
食器を洗う。
コーヒー。
鉢植えを部屋に入れて買い物に出る。11508歩。
ヨークベニマル。野菜生活100オリジナルの容器が変わってる。左の賞味期限が新しい。変わり方も微妙だな。
任務完了。
[メシ]晩飯
アボカドぽてとサラダ。アボカドとはREDで見て意識はしていた。食ったことが無いと思っていたが日記を検索すると18年4月10日にスパイシーアボカドポテトサラダとやらを千葉で食っていた。
Wikipediaを見ると不飽和脂肪酸が豊富でいいことずくめだと宣伝してある。宣伝しすぎだ。あやしいな。
たこ入(生食用)ミックス組み合わせ。ミックスと組み合わせは意味が重複しているくせに、たこと何のミックスかは秘密らしい。
たこの添加物。たこと酸化防止剤のミックスか? ミョウバンは腎臓が悪い人にはアルミ脳症の原因で痴呆になるリスクがある。
-納豆
-ぜんまい煮
-アボカドぽてとサラダ
-たこ入り(生食用)ミックス組み合わせ
-インスタント味噌汁
タコの隣の赤い生肉片には名前を書けない理由があるんだろう。犬の生肉か猫の生肉か。
[その他]夜
久しぶりで24を見返す。あほらしくてすぐ止める。過去に1回だけ見てそのあと見返したことが無い24。
割れかりんとうと烏龍茶。
ネーブルオレンジ。
寒天。
食器を洗う。
電流測定基板のゲインが小さいのは入力のカップリングコンデンサが0.47μFと小さいのが原因だと悟った。50Hzでの入力インピーダンスを入力抵抗25kΩの0.1%にするべく100μFを追加する。
入力なしで3.9mV。片電源だから0にはならない。
クランプメーターは0.1A。これは0になっていいんだが。校正済み計器だ。
電気ポットの電流を測る。
クランプメーター8.3A。
63.7mV。6.37Aと言いたいんだろう。まだゲインが低い。0.7675倍だ。
はんだごての電流。
0.4A。
4.2mA。これはゼロに等しいな。
炊飯器の電流。
5.5A。
44.3mV。0.8055倍。
再度電気ポット。
8.0A。
61.8mA。0.7725倍。
合計25kΩに合わせていたゲイン調整津のトリマーを最大にする。合計26kΩ。
63.2mV。
7.9A。0.8倍。まだ2割足りない。
トリマーを最小にしてみる。59.5mV。0.7532倍。
理屈どおりのゲインじゃないのはなんでかねー。考える。
インスタントミルクココアとブレイクナッツ。
血圧117-70。
14313歩で就寝。むなしい休日おわり。