夜食の寒天フルーツポンチ。 電気ポットのポンプは回るが水が出なくなった。 ポットをガサガサ揺すると少し出るようになる。 机に持ってきて電気ポットの底を開け、修理を試みる。が、ポンプを見ることはできるけどいじれないんだな。このポットは何年か前に…

ごった煮。脂質1.9g。二食で食うから0.95g。 納豆。 脂質2.7g。 味噌汁に入れた鰹節を測るために撮ったのに、入れた後を昼も夜も撮り忘れている。へんだな。 納豆 南高梅にんにくと沢庵 めばちまぐろぶつ切り丼 ごった煮 インスタント味噌汁に鰹節

両親と山形みやげのうす皮だだちゃ豆まんじゅうをいただく。 コーヒーとだだちゃ豆饅頭。 激変セレブのビフォー＆アフターという記事を見る。シャーリーズセロンが出ているが・・・ この人の場合はビフォーアフターじゃない。これは2003年の映画モンスター …

アスパラのお浸し。脂質0.1g。 ぱくうまだいこんかつお。これはかつおという物質なのか？ 裏にはたくあん漬けだと書いてある。 脂質0g。 沖縄県産味付糸もずく。 脂質0g。 南高梅にんにく。 脂質0.3g。3食で食うから一食あたり0.1gだ。 韓国太平洋めばちまぐ…

布団乾燥機のマットにヘアドライヤーを使っていたらスイッチが切れなくなった。なんか途中で変な音はしたんだ。 スイッチがゆるゆるで手ごたえが無い。 スイッチの中が溶けております。 姉ヶ崎の工事で熱収縮チューブの加熱に使おうとして防爆危険場所での使…

コーンフレークフロストシュガー 284-255=29g。 オートミール 314-284=30g。 オートミール30gとコーンフレークフロストシュガー29gと牛乳200c コーヒー

62.8kg。