西田利の日記

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2023年10月24日の日記

自宅サーバー上の同じ記事

[その他]朝

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 二度寝して気が付くと1時間過ぎた7時6分前。2時間寝坊しても間に合う日課だ。室温20.9℃。エアコンを使う。

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 全裸体重55.6kg。

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 新しいハンカチ4枚目。昨日は土日に持ち歩いて使わなかった元々あるハンカチを使った。

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 シャワー上がりの室温23.5℃。

[メシ]朝飯

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 紫野菜&フルーツ100%。なんで2本続くかと言うと159円が20円引きだったからだ。腐りかけの方が旨い。

[その他]午前

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 おでかけ。

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 いつもの朝。

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 舌下体温36.7℃。

 鹿児島の点検内容を検討する。

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 各地の点検に持参した方がいい離型剤を探していた。吉川に無いので仙台の協力工場にありますかと仙台のOさんに電話すると、絶対吉川だと言う。再度探すと私の隣の空席の上に有った。

[メシ]昼飯

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 400円弁当。久しぶりで茶色の焼きそばを食った。と思ったら9月21日に豚玉&焼きそばというコンビニ弁当を食ってた。

[その他]午後

 午前の続き。

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 インスタントココアオレ。

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 退出。

[メシ]晩飯

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-藪そばに乾燥わかめ玉子さつま揚げ韮高菜
-納豆

 野菜を煮る予定だったが面倒になった。飯も野菜も自宅同様に8食作るか。

[その他]夜

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 同じ値段のチョコレートを数える。生クリームは27個。

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 カカオ70%は25個。もともと生クリームが多かったんだな。食べても生クリームの方が甘くておいしい。

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 ルイボス茶とチョコレートとナッツ&フルーツ。

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 焼笑栗のことを忘れてた。マトリョーシカ

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 夜の遊興にヨークプライスに出かける。

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 肉まん。裏を見ると電子レンジで作れると書いてある。試してみてもいいな。冬は楽しいんじゃないか。割引券がある日に買う。

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 買い物終了。

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 腸内環境がアルツハイマーを予防できると言う新情報と、肉を食いたいものだと言う最近の欲求に従った買い物だった。

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 ジョンソンビルガーリック。

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 エリソルビン酸ナトリウムは、発癌性物質のニトロソアミンの形成を防ぐ、テーブルビート、サトウキビ、トウモロコシなどから採れる糖類から作られる。へー。有害な亜硝酸ナトリウムは殺菌剤として入れる必要があるが、普通は野菜からより多く摂取している。

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 カスクートフランス。

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 あいかわらず原材料にマーガリン、ファットスプレッドショートニングなどのトランス脂肪酸を使わないタカキベーカリー

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 明治ブルガリアヨーグルト。最近facebookブルガリア人がたくさん来ることを祝って。悪玉菌を駆除してアルツハイマーを予防する。

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 ジョンソンビルガーリックカスクートフランスと明治ブルガリアヨーグルト

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 広告動画を再生する。4号機が終了。

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 3,2,5,8,6,1,7号機が終了。

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 3号機は11511歩。

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 4号機がまた36000マイルに達したので300円をnanacoポイントに送る。

 睡魔が訪ねてきて久しぶりに掛け布団の上で寝てしまう。

[その他]夜2

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 寒くて目が覚めたらまだ26時だ。

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 やや。このカタチは、また歩数ポイントを消化せずに寝たのか、と、3時にリセットされる前に急いで広告動画を消化しようとしたら・・・

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 全部処理済みだった。寝る前の写真を見てもちゃんと終わってる。それでもなおこのカタチで寝たと言うのは、処理が終わって我慢できずにすぐ寝たんだろう。

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 処理が終わってないのは充電だ。携帯8台を充電する。

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 指の怪我。昨夜からテープ無しで活動したら傷口が開いてきた。やっぱり保護は必要だ。

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 Kプログラムの世話。

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 Kプログラムの出力メール。正常であります。

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 再度、今度は敷布団と掛け布団の間に潜り込んで、愛されていない飼い犬のように寝る。