西田利の日記

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2024年3月21日の日記

[その他]朝

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 全裸体重56.9kg。

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 3℃。3℃ですか。

[メシ]朝飯

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 農協野菜Daysフルーツ&紫野菜100%。

[その他]午前

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 仙台野田式青空の下におでかけ。

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 請求書を投函する。

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 舌下体温35.8℃。

 公認の窓際族であるから正々堂々と資料整理。

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 正々堂々とコーヒーを飲む。

[メシ]昼飯

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 400円弁当。

[その他]午後

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 インスタントふわラテ香るミルクティー

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 帰宅前に猛烈に腹が減って糖分を補給する必要を感じ、再度インスタントふわラテ香るミルクティー

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 退出。

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[メシ]晩飯

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-納豆
-ジョンソンビルフランクフルトソーセージ
-吉野家お新香
-インスタント味噌汁

[その他]夜

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 ホントは晩飯のため煮物を作る予定だったが、腹が減ってできなかった。それでも予定通り煮物を作って夜食にする。それがいい。野菜を煮ながら食器を洗う。

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 youtubeでダニエルダビルを知る。いや、知ってたのかも。中学の頃か、高校の頃か、鹿児島の船津町の家にカナリヤが居た頃、ラジオで私はシャンソンがかかるとカナリヤが歌に合わせてさえずったのを時々思い出していた。

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 牛蒡人参玉葱鶏肉メイクイーンの花椒入り煮物。昨日までの煮物にも花椒が入っていたが書き忘れていた。牛蒡と人参は半分、メイクイーンは二倍(当社比)。キノコと隠元豆類が無い、ありあわせの煮物。これは夜食だ。

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 ダージリンとチョコレートとナッツ&フルーツ。

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 ベイクドオーツバナナ&ベリー2杯。

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 本日10640歩。

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 5号機からPontaポイント300円を送る。

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 6号機から楽天ポイント230円を送る。

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 毎日ヨーグルト。

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 ダージリン二番煎じ。

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 コーヒー。

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 ナッツ&フルーツ。

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 毎日ヨーグルトにベイクドオーツバナナ&ベリー。

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 昨日の日記を書き終わる。

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 Kプログラムの世話。

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 就寝。

[株]今日の博打

日本製鉄 7367円