[その他]朝
全裸体重56.5kg。これくらいを維持したいものだ。先日の健診の問診票でも、20歳から10kg以上増えた、という質問にチェックする必要が無かった。若い頃はどれだけ食っても53kgだった。
[メシ]朝飯
農協野菜Daysフルーツ&紫野菜100%。こいつの正式名称は何なんだろう？ 今検索すると、農協野菜Daysフルーツ&紫野菜100%、のままで出て来る。へー。
[その他]午前
青の消せるボールペンの替え芯を忘れずに。昨日使いきった上に筆記用具入れに替え芯が入ってなかった。
おでかけ。
今朝は忘れずに請求書を投函する。手に持って出てきたんだから。
毎日現場を往復すると8千歩足らずになる。ちょこまか戦法で現場の往復だけで1万歩になるんじゃないかと試してみる。めんどくさくてすぐやめた。
好みの歩幅で野田橋を渡る。
今月の携帯のデータ量の残りは4.7GB。もっと気にせず消費するくらいがいい。
舌下体温36.7℃。
京都ブレンド。なにが京都やら。
[メシ]昼飯
400円弁当。
[その他]午後
インスタントミルクティー。
退出。飛行機を見上げる。
江戸川を見下ろす。見下(みくだ)してはいない。
粽を製造するのでもち米を洗って水に浸ける。2時間浸けろとクラシエに書いてある。
ヨークベニマルにでかける。
ルイボスティーも切らしてる。こんなしゃれたパッケージだったかなぁと疑いながらこれを買う。帰宅して見ると前回買ったのもこれだった。
レジでオートチャージ成功。便利なもんだな。現金が減らないし、現金と違っていつチャージしても0.5%付く。これに加えて現金チャージで1%付く5の付く日は現金で追加すればいい。もともと、5の付く日は月に3回しかなく、1万円を3回チャージしても1ヵ月の食費に足りなかった。
[メシ]晩飯
セントラルパークコンサートをyuotubeで聞きながら煮物を煮て蕎麦を作る。
-流水麺蕎麦を煮物の汁で高菜韮
-納豆
-黒豆
-ベーコンピーマンの豆板醤炒め大蒜創味シャンタン入り
-牛蒡人参玉葱隠元豆鶏肉メークインの煮物
[その他]夜
農協野菜Daysフルーツ&紫野菜100%とチョコレートとブレイクナッツ。
10112歩達成。
粽の具を煮る。
もち米といっしょに炒める。
Amazonの竹の皮で包む。
蒸す。
Kプログラムの世話。
コーヒーと南国白くま。
またチョコレート。
蒸し上がり1回目。
ご試食。
前回よりもちもちしてる。そして前回より薄味だ。美味くも不味くもない。前回の方が旨かった。
もう具は出来ているから修正のしようもない。というか、ちょっとここで醤油を加える知恵はあってもよかった。
2回目を蒸す。
昨日の日記を書き終わる。
粽の2回目を蒸す間に食器を洗う。
2回目蒸し上がり。
ルイボス茶を作る。
農協野菜Daysフルーツ&紫野菜。
就寝。
